秋田県、玉川温泉は温泉好き＆秘湯好きにとっては聖地のようなところ。 末期がんの患者さんや、根治不能と言われる病気の方が湯治に来られる、神秘的な温泉でもあります。 東北には個性的で泉質の良い温泉が多いですが、特に青森県は個…
VIEW MORE 日本一強酸性！秋田の玉川温泉で湯治を満喫！Part I
月別: 2018年3月
「知的生活習慣」著者、外山滋比古教授94歳が断言する”読書が役立つのは30まで”
外山滋比古さんは、ベストセラー『思考の整理学』の著者であり、英文学、言語学、教育論、意味論などの多岐にわたる分野を研究されています。 94歳にして尚、現役で活躍されているその根底には何があるのか！？ （この記事はlive…
VIEW MORE 「知的生活習慣」著者、外山滋比古教授94歳が断言する”読書が役立つのは30まで”
簡単！あさりの酒蒸し
あさりには、100gあたりに鉄分が7mg含まれています。一日あたりの鉄分推奨量は6～6.5mgですので、いかに豊富に鉄分が含まれているかおわかりになると思います。鉄分は貧血予防に効果がありますが、さらに貧血によいとされて…
VIEW MORE 簡単！あさりの酒蒸し美味しいサンマの塩焼き
青魚であるサンマにはDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エンコサエンタペン酸）が豊富です。 DHA、EPAには動脈硬化を予防する働きがあります。毎日食べるのが認知症予防には効果的ですが、難しい場合には週に１回以上、定期…
VIEW MORE 美味しいサンマの塩焼き
海老とアスパラの塩炒め
海老にはいか、たこに次いでタウリンが豊富に含まれています。 タウリンは血中コレステロールを抑え、動脈硬化を予防する働きがあります。 また、肝機能を高める効果や、眼精疲労を緩和する効能があります。 高たんぱく、低カロリーの…
VIEW MORE 海老とアスパラの塩炒め
認知症と間違われやすい病気２つ。
ものわすれがひどい、ぼーっとしている、覇気がない、何にも興味を示さない… これらは認知症の特徴ですが、それによく似た病気があります。 認知症と間違われやすい病気① うつ病 認知症と誤認しやすい病気に「うつ病」があります。…
VIEW MORE 認知症と間違われやすい病気２つ。
しじみの味噌汁
しじみに含まれるオルニチンは肝臓機能を高め、鉄分は貧血予防、ビタミンB12とEは美肌効果や美髪効果に効果を発揮します。 カロリーと栄養素（ひとり分あたり） カロリー：22.5kcal たんぱく質：3.6g 脂質：1.3g…
VIEW MORE しじみの味噌汁
電子たばこは安心、という神話を覆す研究が報告されました
アメリカ小児科学会(American Academy of Pediatrics 略称AAP)が2018年3月5日、2つの新しい研究により、電子タバコが発がん性物質の原因となることがわかり、10代の若者の喫煙を将来助長す…
VIEW MORE 電子たばこは安心、という神話を覆す研究が報告されました
安楽死について考える。安心して死ねる、ということはとても大切
「渡る世間は鬼ばかり」で有名な脚本家、橋田寿賀子さんが雑誌インタビューで「認知症になったり、からだが動かなくなったら安楽死したい」とインタビューで話し、大きな反響を呼びました。 橋田寿賀子さんは現在92歳。まだまだお元気…
VIEW MORE 安楽死について考える。安心して死ねる、ということはとても大切
認知症予防に良いフルーツはグレープフルーツで決まり！
果物はビタミンやミネラルが豊富で、知症予防にはとても良い食べ物です。 果物の摂取量が多い人は、アルツハイマー病が少ないことがわかっています。 果物を積極的に食べることは、認知症予防に効果的です。果物に豊富に含まれているフ…
VIEW MORE 認知症予防に良いフルーツはグレープフルーツで決まり！
食欲がないときの食事の工夫
年齢とともに運動量は減り、体力も消耗しなくなり食もだんだん細くなります。食事をきちんととらないと必要な摂取エネルギーが足りなくなり体重減少の原因になりますし、ビタミン、ミネラル、たんぱく質など、健康を維持する栄養素が不足…
VIEW MORE 食欲がないときの食事の工夫
ひょっとして認知症！？心配になったらチェック！
忘れものをしたり、なかなか名前が思い出せなかったり、そういう経験は誰しもあるでしょう。 認知症の特徴的な症状をご紹介します。家族の言動が最近おかしいな、と気が付いたらチェックしてみてください。 認知症の疑いがある特徴的な…
VIEW MORE ひょっとして認知症！？心配になったらチェック！