誰にでも得手不得手はつきもの。 料理が嫌いなら中食や外食を…と言いたいところですが、認知症予防を観点におくと、出来合いのお惣菜や外食を頻繁にいただくのはあまりよろしくありません。 外食中心では塩分の取りすぎになりがちだか…
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月別: 2018年3月
今空前のブーム、マラソン。始めるまえに知っておくこと。
全国で行われているマラソン大会。 わたしの友人はスポーツ好きな人が多くて、大きなマラソン大会に出場している人がけっこういます。マラソンに限らず、100キロウォークに毎年参加している人もいます。 マラソンにはまっている人に…
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ひっそりと山奥に佇む名湯、青森、蔦温泉で寝湯を愉しむ！
青森県の奥座敷・南八甲田の中腹にある蔦温泉。同じく南八甲田にある「酸ヶ湯温泉」に近いからついでに、という程度の軽い気分で予約して行った温泉宿。いい意味で裏切られた大好きな温泉です。 とても山深い場所にあって、酸ヶ湯温泉に…
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家族が認知症になったら…対応の心得５つ
超高齢化社会の日本。 脳科学はまだまだ未解明の分野で、認知症の特効薬はありませんが、薬で進行を遅らせることはできます。 大切な家族が認知症になったら… そんなとき、支える家族の心得5つ。 いちばんショックを受けているのは…
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秘湯好きがリピートする山奥の温泉、岩手の夏油温泉が最高すぎる！
元湯夏油で過ごした３日間で、わたしは秘湯の虜になりました。 それまで聞いたこともない温泉でしたが、父親のすすめで行ったのがきっかけ。 山間の宿で温泉街のようなお店は一切ありません。宿も簡素で、合宿所のような風情です。その…
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東京から直行バスが便利！群馬、四万温泉に行ってみた
初めて四万温泉に訪れたのは、読書会の友人３人と「読書合宿」と称して行ったのが最初です。 気の置けない友人と、温泉や読書を楽しみ、夜お酒を飲みながら本の紹介をするという、とても楽しい旅行でした。 それを機に、その後３回も再…
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13カ所ある外湯巡りと温泉卵づくりが楽しい。野沢温泉に行ってみた
野沢温泉は、本格的に温泉巡りを始めた２年目に訪れた温泉。 外湯が１３か所もあるので、温泉好きにはたまりません。 野沢温泉の特徴と楽しみ方をお伝えします！ 野沢温泉はウィンターシーズン以外もおすすめ 野沢温泉は、冬はスキー…
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