「渡る世間は鬼ばかり」で有名な脚本家、橋田寿賀子さんが雑誌インタビューで「認知症になったり、からだが動かなくなったら安楽死したい」とインタビューで話し、大きな反響を呼びました。 橋田寿賀子さんは現在92歳。まだまだお元気…
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認知症予防に良いフルーツはグレープフルーツで決まり!
果物はビタミンやミネラルが豊富で、知症予防にはとても良い食べ物です。 果物の摂取量が多い人は、アルツハイマー病が少ないことがわかっています。 果物を積極的に食べることは、認知症予防に効果的です。果物に豊富に含まれているフ…
VIEW MORE 認知症予防に良いフルーツはグレープフルーツで決まり!食欲がないときの食事の工夫
年齢とともに運動量は減り、体力も消耗しなくなり食もだんだん細くなります。食事をきちんととらないと必要な摂取エネルギーが足りなくなり体重減少の原因になりますし、ビタミン、ミネラル、たんぱく質など、健康を維持する栄養素が不足…
VIEW MORE 食欲がないときの食事の工夫ひょっとして認知症!?心配になったらチェック!
忘れものをしたり、なかなか名前が思い出せなかったり、そういう経験は誰しもあるでしょう。 認知症の特徴的な症状をご紹介します。家族の言動が最近おかしいな、と気が付いたらチェックしてみてください。 認知症の疑いがある特徴的な…
VIEW MORE ひょっとして認知症!?心配になったらチェック!料理がどうしても好きになれないというあなたへ。形から入ってみよう。
誰にでも得手不得手はつきもの。 料理が嫌いなら中食や外食を…と言いたいところですが、認知症予防を観点におくと、出来合いのお惣菜や外食を頻繁にいただくのはあまりよろしくありません。 外食中心では塩分の取りすぎになりがちだか…
VIEW MORE 料理がどうしても好きになれないというあなたへ。形から入ってみよう。今空前のブーム、マラソン。始めるまえに知っておくこと。
全国で行われているマラソン大会。 わたしの友人はスポーツ好きな人が多くて、大きなマラソン大会に出場している人がけっこういます。マラソンに限らず、100キロウォークに毎年参加している人もいます。 マラソンにはまっている人に…
VIEW MORE 今空前のブーム、マラソン。始めるまえに知っておくこと。ひっそりと山奥に佇む名湯、青森、蔦温泉で寝湯を愉しむ!
青森県の奥座敷・南八甲田の中腹にある蔦温泉。同じく南八甲田にある「酸ヶ湯温泉」に近いからついでに、という程度の軽い気分で予約して行った温泉宿。いい意味で裏切られた大好きな温泉です。 とても山深い場所にあって、酸ヶ湯温泉に…
VIEW MORE ひっそりと山奥に佇む名湯、青森、蔦温泉で寝湯を愉しむ!家族が認知症になったら…対応の心得5つ
超高齢化社会の日本。 脳科学はまだまだ未解明の分野で、認知症の特効薬はありませんが、薬で進行を遅らせることはできます。 大切な家族が認知症になったら… そんなとき、支える家族の心得5つ。 いちばんショックを受けているのは…
VIEW MORE 家族が認知症になったら…対応の心得5つ秘湯好きがリピートする山奥の温泉、岩手の夏油温泉が最高すぎる!
元湯夏油で過ごした3日間で、わたしは秘湯の虜になりました。 それまで聞いたこともない温泉でしたが、父親のすすめで行ったのがきっかけ。 山間の宿で温泉街のようなお店は一切ありません。宿も簡素で、合宿所のような風情です。その…
VIEW MORE 秘湯好きがリピートする山奥の温泉、岩手の夏油温泉が最高すぎる!東京から直行バスが便利!群馬、四万温泉に行ってみた
初めて四万温泉に訪れたのは、読書会の友人3人と「読書合宿」と称して行ったのが最初です。 気の置けない友人と、温泉や読書を楽しみ、夜お酒を飲みながら本の紹介をするという、とても楽しい旅行でした。 それを機に、その後3回も再…
VIEW MORE 東京から直行バスが便利!群馬、四万温泉に行ってみた13カ所ある外湯巡りと温泉卵づくりが楽しい。野沢温泉に行ってみた
野沢温泉は、本格的に温泉巡りを始めた2年目に訪れた温泉。 外湯が13か所もあるので、温泉好きにはたまりません。 野沢温泉の特徴と楽しみ方をお伝えします! 野沢温泉はウィンターシーズン以外もおすすめ 野沢温泉は、冬はスキー…
VIEW MORE 13カ所ある外湯巡りと温泉卵づくりが楽しい。野沢温泉に行ってみたこれは便利!温泉通のおすすめ持ち物
三連休のたびに秘湯を中心に温泉旅行に行っています。 温泉、とくに秘湯は山奥にあり個性的な宿が多く、本当に温泉好きの人だけが集まる憩いの場所。 夏は蝉の声を聴きながら、静かにお湯に浸かったり。冬には雪景色を見ながら熱い露天…
VIEW MORE これは便利!温泉通のおすすめ持ち物