学生時代はなけなしのアルバイト代やお小遣いで、友人との遊びや飲み代に消えていく…という感じでした。 20代になり、仕事をするようになると、働いてお給料をもらえることが嬉しくて、映画、本、服、旅行、食事…とお金を使ってきま…
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手の甲を5秒間つまんでみよう。離しても皺が残ったら水分不足です！
40代になると、しわやたるみが気になり出す方も多いと思います。 これは、加齢により体の水分を蓄える能力が減るため。乾燥によりしわが増えるのです。 自分の体に十分水分が行き渡っているかどうか簡単に確認できるのが、「手の甲ピ…
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40歳になったら絶対に行くべし！骨密度検査があなたの将来を決める！
40代の皆さん、骨密度検査には行っていますか？ お住まいの市区によりますが、40歳になると骨密度検査を無料で受けられる検診の案内が来ると思います。 40歳になったら、骨密度検査はぜひ受けることをおすすめします。 骨粗鬆症…
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大塚ヘルシーエイジングサポーター養成プログラム・プライマリーコースを受講しました
6/3（日）、大塚ヘルシーエイジング養成プログラムのプライマリーコースを受講してきました。 このコースは主に薬剤師を対象とした、女性にとっての身近な「かかりつけ薬剤師」として調剤薬局に勤務する薬剤師さんがどう活躍していく…
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小さな圧力鍋が欲しい人必見★ホーキンス社製の小型圧力鍋が超おすすめ！
圧力鍋、持っていますか？ 持っていたとして、使いこなせていますか？ 圧力鍋は短時間で食材を柔らかくしてくれるので、子育てや仕事で忙しい女性にはピッタリなのですが、使いこなせていない、という人もけっこういらっしゃいます。 …
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日大アメフト部監督＆コーチに見る一般家庭の支配と虐待の構図
今世間を賑わせている日本大学アメリカンフットボール部員の悪質タックル事件。 関学大のクオーターバックがパスを投げ終え、無防備になった背後から日大の選手が激しくタックスルしたことで、関学大の選手が膝などに全治３週間の怪我を…
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魚グリル・トースター・直火で使えるホットサンドメーカーが最強すぎる！
手軽に喫茶店に出てくるようなホットサンドが作れる、ブラジル生まれのバウルーという商品はすでにご存知の方も多いはず。 わたしもしばらく使っていましたが、色々と不満もありました。 でもついに、満足度100％のホットサンドメー…
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認知症予防に日記を書こう。短期記憶を長期記憶に変換する。
脳機能の低下は、気が付かないうちにジワジワと始まっていて、コップの水が溢れるように認知症が発症します。 認知症は脳細胞を分裂させるほど、つまり頭を使えば使うほど脳内シナプスというものが補助的な役割を務め、衰えた認知機能を…
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老眼始まった？それならシニアグラスを愉しむチャンス到来！
早い人で、40代だと「最近近くのものが見えづらくなってきた…」という声もちらほら聞こえて聞こえてきます。 そう、老眼の始まり。 視力が良かった人も、これからは眼鏡の選び放題ですよ！ 私とめがね。 私は残念ながら（？）まだ…
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抜け毛に悩んでいた私がこのシャンプーでフサフサに復活した話
今から5年前、ものすごい抜け毛で悩んでいました。 朝起きると枕にたくさんの毛。部屋を掃除するとものすごい抜け毛が… お風呂の排水口の掃除の頻度も半端なく、「またこんなに詰まってる！」と愕然としたものです。 男性も抜け毛は…
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足汗がひどくて臭いが気になる…そんな悩みを解決！
足汗に悩む方は、男女問わずけっこういらっしゃいます。 皮膚科の医師いわく、水虫治療は男性よりも女性の方が多いということ。汗を吸収しないストッキングを毎日履いたり、冬はブーツで蒸れるなど、女性にとっては足汗によるトラブルは…
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簡単！旬の安いイチゴで苺ジャムを作ろう
ジャムづくりは、とても簡単です。 わたしのお気に入りは、普段の食事を作るように、1週間程の食べきりで作ること。 安いときにたくさん買い込んでジャムを作るのもいいんですが、我が家は冷蔵庫が小さいので、たくさん保管できないの…
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