鼻水、せき、喉の痛み、くしゃみ… なんだか体がぞくぞくする… こんな風邪の初期症状、誰にでもあると思います。風邪の症状は頭痛や発熱も含み、さまざま。 風邪には、200種類以上のウイルスによって引き起こされる呼吸器感染症で…
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投稿者: YAKKO
秘湯好きが教えるおすすめ温泉トップ10！
20代は、有馬温泉や草津温泉のような、にぎわいがあってお土産屋さんやカフェ、レストランもあるような、ワイワイ友人やカップルで行って楽しめるような温泉地の方が人気があるでしょう。 じゃらんや楽天トラベルで紹介される、「全国…
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介護する女性、される女性。一本のマネキュアが心を繋ぐ
寿命100歳、とも言われるようになった昨今。 もはや、介護は誰でも経験するものになりつつあります。 介護は、したことがないとその大変さは本当の意味で知ることはできません。 高校時代の同級生のお母さんから聞いた、介護にまつ…
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アルツハイマー病には一日大さじ2.5杯のココナッツオイルが予防になる!
ココナッツオイルがアルツハイマーに効果があるか否かは、まだ医学的解明が明確になされていないため、メディカルの分野では薬物療法が主流です。 今回は、ココナッツオイルとアルツハイマー病予防の関係について書きたいと思います。 …
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心臓を強くする！おすすめ食材14選
家族に心臓病の人がいる、自分も遺伝していないかどうか心配… ちょっと階段を上ると胸が苦しい、息が切れる… 運動不足による心肺機能低下による「胸の苦しさ」は、運動で解決！それと一緒に、心臓に良い食材を知って、日常的に食べま…
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TOKIO山口達也氏の事件から考えるアルコール依存症
TOKIOの山口達也さんが強制わいせつ罪による容疑で24日書類送検されたニュースを受け、こころとかだらの健康、という視点から私なりの考えをまとめてみました。 アルコール依存症とは アルコール依存症とは、厚生労働省によると…
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からだに溜まった有害金属をデトックス！
水銀、鉛、ヒ素、カドミウム。 みるからに危険そうな金属ですが、実は私たちのからだにも、大気汚染や喫煙、加工食材などによって体内に蓄積されています。 これらの有害金属は、本来からだには必要のない物質。「活性酸素」の大量発生…
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サプリメントで足りない栄養を補助してヘルシーライフを実践！
「置き換えダイエット」や「食べたことをなかったことにする栄養補助食品」など、ドラッグストアに行くと体脂肪燃焼やダイエットのための商品がたくさん販売されています。 ですが、ダイエットのためのこういった商品は「一時的に痩せる…
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認知症の患者さんと接するときに気をつけること6つ
認知症の人は、体験したことを忘れてしまいます。自分の体験の前後の繋がりがわからなくなってしまうのです。 たとえば、映画を途中から観たために、ストーリーがよく掴めない、という経験はあなたにもあると思います。 映画は他者のお…
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「死者が見える」という認知症家族への対応にスピリチュアルは禁物
認知症の種類は4つ、アルツハイマー型認知症、脳血管性認知症、レビー小体型認知症、前頭側頭型認知症があります。 アルツハイマー型認知症、いわゆるアルツハイマー病は、全体の約50％を占め女性の羅漢率が高いと言われています。 …
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セロトニンを分泌させる食品を紹介！睡眠障害や憂鬱な気分を解消しよう
あなたはきちんと眠れていますか？ 日中ストレスにさらされて夜もなんだか寝付けない、熟睡感がない、夜中に何度も目が覚めてしまう… 病気とまではいかないけれど、けっこう深刻に悩んでいる人はけっこういらっしゃると思います。 今…
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「太る食事」と「太らない食事」をみわけて太らないからだを作ろう！
GI値、というのを聞いたことがありますか？ 実は、この「食品のGI値」を知り食生活に反映させることで「太りにくいからだ」に体質改善することができます。 太らない「献立」の見分け方 私たちが生きていく上で、ビタミンやミネラ…
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