ヘルシーエイジングとはいつまでも自分の足で歩き健康ですごす時間を過ごすこと。つまり健康寿命を延ばすこと。 健康寿命を延ばす鍵は、ズバリ40代からいかに身体を動かすかにかかってきます。 筋肉は加齢によりどんどん落ちて行くの…
VIEW MORE BASIピラティスの体験コースで本格ピラティスを堪能できる！
40代からはマスト！血行促進のマッサージでプルンプルン赤ちゃん肌を目指す
マッサージはしわを作ってしまったり、摩擦がよくない、と勝手に思い込んでいました。 でも、自分の思い込みや巷の噂で勘違い、ってことあるんだな、って実感しました。 40代以上のフェイス・マッサージはマストだと思っています。ほ…
VIEW MORE 40代からはマスト！血行促進のマッサージでプルンプルン赤ちゃん肌を目指す
背中ニキビの原因は…細菌が繁殖したパジャマかも！
顔だけでなく、背中やデコルテにニキビがあって悩んでいる、という人は男女ともにいらっしゃいます。 背中のニキビには原因がいくつかあって、過剰な皮脂分泌、摩擦による肌への負担、シャンプーや石鹸など洗浄剤のすすぎ残し、ホルモン…
VIEW MORE 背中ニキビの原因は…細菌が繁殖したパジャマかも！
あなたにオススメする８つのベストアロマオイル
気分を高揚させたり認知能力を向上させる。感染症や胸やけの症状を和らげる。 そんな効果がエッセンシャルオイルにはあるって、ご存知でしたか？ 不眠症や炎症、消化器疾患や歯の健康などの健康上の問題に取り組むため、効果のあるエッ…
VIEW MORE あなたにオススメする８つのベストアロマオイル
デトックス効果のある食材は「海藻」と「きのこ」が優秀！
からだの老廃物をできるだけ早く外に出し便秘を解消することは、美肌、アンチエイジング、ダイエットなどに効果があります。 サウナで汗をかくことで毛穴から老廃物を排出することができる、という考えは、最近のアメリカのある研究で「…
VIEW MORE デトックス効果のある食材は「海藻」と「きのこ」が優秀！