アスタキサンチン・サーモンサラダ

強力アンチエイジング!生サーモンのサラダ

レシピ作成者YAKKOカテゴリー, 難易度初心者

Yields1 人数
準備時間10 分調理時間5 分調理時間15 分

材料
 175 グラム トラウトサーモン(アトランティックサーモン)
 2 サニーレタス
 1 ラディッシュ
 ½ アボカド
 3 ミニトマト
 1 とびこ(あれば)
ソース
 ½ 粒マスタード
 塩・こしょう少々
 1 マヨネーズ
 1 エクストラバージンオリーブオイル

作り方
1

サニーレタスを食べやすいひと口大に切り、冷水につけておく。

2

たまねぎ、ラディッシュは薄切りにし、冷水につけておく。

3

ミニトマトは1/4のくし型切りにする。

4

切った野菜の水を良く切り、お皿に盛る。

5

サーモンを5mmくらいの食べやすい厚さに切り、盛り付けた野菜の上に並べる。

ソースの作り方
6

塩、こしょうを適宜かける。こしょうは黒こしょうをその場でミルしてかけると、とても美味しいです。

7

塩、こしょう以外の調味料をすべて混ぜ、料理の上にかける。


材料

材料
 175 グラム トラウトサーモン(アトランティックサーモン)
 2 サニーレタス
 1 ラディッシュ
 ½ アボカド
 3 ミニトマト
 1 とびこ(あれば)
ソース
 ½ 粒マスタード
 塩・こしょう少々
 1 マヨネーズ
 1 エクストラバージンオリーブオイル

作り方

作り方
1

サニーレタスを食べやすいひと口大に切り、冷水につけておく。

2

たまねぎ、ラディッシュは薄切りにし、冷水につけておく。

3

ミニトマトは1/4のくし型切りにする。

4

切った野菜の水を良く切り、お皿に盛る。

5

サーモンを5mmくらいの食べやすい厚さに切り、盛り付けた野菜の上に並べる。

ソースの作り方
6

塩、こしょうを適宜かける。こしょうは黒こしょうをその場でミルしてかけると、とても美味しいです。

7

塩、こしょう以外の調味料をすべて混ぜ、料理の上にかける。

強力アンチエイジング!生サーモンのサラダ

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