材料
ほうれん草
1 トマト
1 にんじん
3 レタス
1 りんご
500 ミリリットル ミネラルウォーター
作り方
1
材料は良くあらって、汚れを落とします。
2
にんじん、りんごは皮をむき、トマトはヘタを取り、ジューサーにかけられるくらいの大きさにカットします。
3
材料を全部ジューサーに入れ、ミネラルウォーターを足してスイッチオン！でできあがり！
栄養成分
人分 3
- ビタミンA 13547%
- ビタミンC 76.75%
- ビタミンD 0%
- ビタミンE 4.465%
- ビタミンK 303.7%
- ビタミンB6 0.475%
- ビタミンB12 0%
「一日あたりの値」は1日2,000kcalに基づいています。あなたが必要とするカロリー数に応じて、この値は上限します。