タグ: ポリフェノール

アンチエイジング、つまり老化を防ぐには、体内の活性酸素を増やさない、または除去することが大切です。 野菜や果物、海藻類にはビタミンやミネラルが豊富で積極的に摂りたい食物ですが、そのなかでも特に優秀！と胸を張って言える食材…