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最近仕事が忙しくて…不摂生していたら太っちゃった！ なんて経験は少なからず誰にでもあると思います。 ４０代は、加齢とともに「ホルモン分泌の変化」が起こります。これは女性の場合閉経に伴うエストロゲンの減少もありますが、スト…