骨粗鬆症

40歳になったら絶対に行くべし!骨密度検査があなたの将来を決める!

40代の皆さん、骨密度検査には行っていますか? お住まいの市区によりますが、40歳になると骨密度検査を無料で受けられる検診の案内が来ると思います。 40歳になったら、骨密度検査はぜひ受けることをおすすめします。 骨粗鬆症…

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40代から始めるエキササイズ

40代でも遅くない!エキササイズで健康と体力を上手につける方法!

40代は一番忙しい年代かもしれません。 家族を持ち子育ても教育費など一番お金がかかる世代ですし、責任ある仕事を任され部下を抱えている人はストレスもいっぱい。 友人と食事に行ったり、日々の業務に追われて、自分のからだのメン…

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