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主に40代以上の女性に向けて発信していますが、もちろん男性でも共通の内容がほとんどです。

楽しみながらヘルシーな生活を自然に身に付け、認知症予防にも効果のでる毎日を送るために、ためになる情報を発信していきます。

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